冠心病应该多吃什么

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要表现为胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，多由于高脂血症、高血压、高血糖等因素诱发。因此，冠心病患者应多吃低盐、低脂、低糖、易消化、清淡的食物。

1、低盐食物：应保持低盐饮食，减少内心钠盐、酱油、味精等摄入量。建议每日食盐摄入量不超过6克，避免吃腌制食品，如咸菜、酱菜等。可多吃新鲜的蔬菜、水果，如木耳、芹菜、猕猴桃、苹果等;

2、低脂食物：由于摄入脂类食物会增加冠心病患者心脑血管意外发生的风险，因此应控制脂肪摄入量，尽量避免吃动物肝脏、蟹黄、鱼籽等高脂食物;

3、低糖食物：糖分摄入过多会导致体内血糖升高，而冠心病患者本身可能存在血糖调节障碍的情况，容易发生动脉粥样硬化，因此要尽量减少高糖食物的摄入，如点心、糖果、蛋糕等;

4、易消化食物：由于经常卧床休息会导致胃肠蠕动变慢，易出现消化不良等症状。因此，建议患者吃易消化食物，如粥类、面条、玉米等;

5、清淡食物：由于辛辣食物会刺激心血管系统，导致血管痉挛，可导致加重心脏负担，因此，应避免食用辛辣食物，如辣椒、洋葱、胡椒等。患者可适量摄入蔬菜、水果，如西红柿、冬瓜、火龙果、香蕉等。

此外，冠心病患者多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、小米等，可以增加肠蠕动，防止便秘，对身体较为有利。日常生活中，应养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，保持充足睡眠，适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，增强体质。