糖尿病能吃什么水果

糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以吃一些含糖量少的水果，但要注意适量，比如番石榴、苹果、李子、杏、菠萝、猕猴桃等，食用水果的时间也要有一定的间隔，建议在两餐之间食用，能够避免引起血糖大幅度波动。

1、番石榴：也叫番石榴，含糖量比较少，不会导致血糖水平大幅度升高。同时，番石榴中含有多种维生素、氨基酸和多种微量元素，对人体有较多的好处;

2、苹果：苹果中含有的糖分较少，不会导致血糖急剧升高，但苹果中含有较多的苹果酸、鞣酸等有机酸，会刺激胃肠道，使胃酸分泌增多，如果患者进食过多，会增加胃肠道负担，从而影响血糖的控制;

3、李子：李子含糖量比较少，且其中含有大量的果胶，能够促进胃酸分泌，增加胃肠道蠕动，适量食用对胃肠有益;

4、杏：含糖量也比较少，不会引起血糖急剧升高，但如果食用过多，可能会增加胃肠道负担，从而影响血糖调控;

5、猕猴桃：猕猴桃含糖量少，且其中的维生素、矿物质等物质有利于人体吸收，还能降低血糖。

糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以吃一些含糖量少的水果，但要注意控制摄入量，建议每次吃半个到一个，能够避免血糖升高，造成身体不适。另外，糖尿病患者应注意监测血糖，将血糖控制在正常范围，避免因血糖波动而引发其他并发症，如果血糖波动较大，建议及时就诊。