荨麻疹为啥只有深夜起

荨麻疹在深夜发作可能是由于遗传因素、激素水平变化、神经调节异常、精神心理因素或环境因素引起的。针对不同的病因，治疗方法也有所不同，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.遗传因素

荨麻疹可能由家族遗传引起，个体携带相关基因突变，导致机体免疫系统出现异常反应。由于遗传易感性，这类人群患荨麻疹的风险较高。针对此类患者，可考虑使用抗组胺药物进行治疗，如西替利嗪、氯雷他定等。

2.激素水平变化

激素水平的变化可能导致肥大细胞稳定性下降，当受到物理刺激时容易释放出组织胺，从而诱发荨麻疹。对于此原因引起的荨麻疹，可以遵医嘱使用糖皮质激素类药膏进行局部涂抹，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

3.神经调节异常

神经调节异常会影响机体对过敏原的识别和反应，使机体处于高敏感状态，易发生荨麻疹。针对这一病因，可以通过心理咨询师的帮助来缓解压力和焦虑情绪，减少夜间发作的可能性。例如，可以在睡前通过冥想、深呼吸等方式放松身心。

4.精神心理因素

精神心理因素包括压力、紧张和焦虑等，这些因素会导致体内肾上腺素分泌增加，从而使血管收缩和扩张功能紊乱，进而引发荨麻疹。对于这类患者，建议采取一些放松技巧，如听轻音乐、做深呼吸练习等，以减轻压力和焦虑。必要时也可以寻求专业心理医生的帮助。

5.环境因素

环境因素包括温度变化、日晒、花粉暴露等，这些都可能导致荨麻疹的发生。针对环境因素引起的荨麻疹，应尽量避免接触已知的过敏原，比如戴口罩防止吸入花粉。此外，还可以尝试使用遮阳伞或防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。

患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。