牙龈凸起一个包上面有白点

牙龈凸起一个包且伴有白点，通常考虑是牙周炎的可能性较大。

牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性破坏，其特征为牙龈红肿、出血、咀嚼困难等，并伴随牙槽骨吸收和牙齿松动。该疾病多由牙结石刺激引起，可导致牙龈边缘与牙面分离，形成袋壁，易存留食物残渣及软垢，成为细菌繁殖的良好场所，进而引发炎症反应。

除此之外，也可能是根尖周脓肿、牙髓炎等原因所致，需及时就医以确定具体原因。

日常生活中要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，避免食用过硬或过冷的食物，以免加重牙龈不适。