充血性心衰患者如何运动

充血性心衰患者建议以低盐饮食为主，配合适量运动，可以选择以步行、打太极拳、骑自行车为主的运动方式，并注意控制运动量、运动时间。

1、步行：充血性心衰患者可以步行，但是不能剧烈运动，可以选择散步、打太极拳等强度较低的运动方式，可以在一定程度上促进心脏血液循环，减少心脏负荷，对于充血性心衰患者比较适合;

2、打太极拳：打太极拳的时候可以选择轻缓的运动方式，如进行太极拳的屈伸、合拍动作等，可以有效锻炼心脏功能，减少充血性心衰患者体内血液循环的瘀滞，对于心脏功能的恢复比较有好处;

3、骑自行车：充血性心衰患者骑自行车时，可以选择有阻力的马步，可以促进下肢血液循环，而且骑自行车时心脏的收缩和舒张功能不会受到影响，对于心脏功能的恢复比较有好处;

4、其他运动：除上述运动方式外，还可以选择游泳、打乒乓球、打羽毛球等运动方式，但是需要注意的是，应当避免剧烈运动，因为在剧烈运动的过程中，可能会加重充血性心衰患者的心脏负荷，使其负担加重，不利于病情的恢复。

充血性心衰患者除了要进行运动调理外，还需要注意控制饮食，避免吃高盐、高油、高脂的食物，如咸菜、炸鸡、烤肉等，还应当避免情绪激动，保证充足睡眠，有利于病情的恢复。如果自身需要使用药物，应当在医生的指导下使用，不可私自使用药物，以免用药不当，加重病情。