腰肌劳损侧着睡舒服吗

腰肌劳损患者侧着睡一般比较舒服。

侧着睡时，腰部肌肉处于放松状态，不会增加肌肉负担，也不会加重病情，所以会觉得舒服。

但如果症状持续不改善或者加剧，建议及时就医进行专业评估和治疗。

腰肌劳损患者在侧卧位睡觉时，应注意选择合适的枕头高度，以避免脊柱过度弯曲或扭转，加重不适感。

对于存在腰肌劳损的患者，日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意休息与活动相结合，有助于缓解症状。