中医怎么应对干眼症

中医应对干眼症可采取中药调理、穴位按摩、眼部保健操、眼部蒸汽疗法、眼部湿敷等非药物疗法。

1.中药调理

通过口服具有滋阴清热、补肝肾明目功效的中药来缓解干眼症状。适用于长期用眼过度导致眼睛疲劳、视力模糊等症状的情况。

2.穴位按摩

按揉攒竹穴、丝竹空穴等穴位刺激泪液分泌，辅助改善干眼状态。适合经常对着电脑工作引起的眼睛干涩不适的人群日常自我护理。

3.眼部保健操

通过特定的眼部运动如眨眼、旋转眼球等方式刺激泪腺分泌，减轻干眼症状。对长时间用眼后感到眼睛干涩者有较好的缓解效果。

4.眼部蒸汽疗法

利用加温装置产生微温湿度空气以促进泪膜稳定性和润滑性提升。对于因睑板腺功能障碍引起的干眼症患者有益。

5.眼部湿敷

使用湿润的冷敷物覆盖于闭合的双眼上降低瞬目频率从而减少蒸发损失。可作为轻度干眼患者的临时缓解措施。

在中医疗法中，应避免辛辣食物，以免加重干眼症状。建议增加水分摄入量，并保持适当的室内湿度，有助于缓解干眼症状。