中医怎么应对干眼症

中医应对干眼症可采取中药调理、穴位按摩、眼部保健操、眼部蒸汽疗法、眼部湿敷等非药物疗法。

1.中药调理

通过口服具有滋阴清热、补肝肾明目功效的中药来缓解干眼症状。适用于长期用眼过度导致眼睛疲劳、干涩等不适症状的人群。

2.穴位按摩

按揉攒竹穴、丝竹空穴等眼部周围穴位可以促进血液循环，缓解干眼症状。适合经常对着电脑或手机屏幕工作的人群以减轻视觉疲劳。

3.眼部保健操

定期做眼部保健操能够帮助放松眼部肌肉，增加泪液分泌量从而预防干眼。建议每天定时进行，特别是在长时间用眼后可以帮助缓解干眼症状。

4.眼部蒸汽疗法

利用加温装置产生微温湿度空气对眼部进行熏蒸，可起到湿润眼球效果。对于存在睑板腺功能障碍者具有一定辅助效果。但需注意控制温度以防灼伤。

5.眼部湿敷

使用湿冷敷料覆盖于闭合双眼表面，其低温及水分有助于舒缓角膜上皮损伤。可用于轻度角膜损伤引起之干眼状态。使用时应确保敷料无致敏性且不过敏体质者。

针对干眼症，中医强调平衡脏腑功能，调整体内阴阳气血，从而达到治疗目的。患者在选择中医疗法时，应咨询专业中医师，根据个体差异制定个性化方案，同时注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食，并减少长时间盯着电子屏幕的时间，以减轻干眼症状。