维生素d不够和不孕不育

维生素D不足和不孕不育有一定的关系，维生素D是一种脂溶性维生素，不能在体内合成，普通的维生素D主要是通过食物获取，即膳食脂肪提供的维生素D。如果缺乏维生素D，可能会导致脂肪代谢紊乱、蛋白质合成障碍，还可能会影响肾脏功能，继而会引起不孕不育。

1、脂肪代谢紊乱：维生素D不足会导致血浆中维生素D浓度下降，影响钙磷代谢，造成钙磷代谢紊乱、血钙浓度过低，还可能会影响身体中性激素水平，进而可能导致雌激素和孕激素水平失衡，可能会引起不孕不育;

2、蛋白质合成障碍：维生素D不足会影响蛋白质的合成，因为维生素D能够促进蛋白质的合成代谢，维生素D不足会影响蛋白质的合成，从而可能导致机体发育不良;

3、影响肾脏功能：维生素D不足会影响到钙、磷代谢，还可能会引起肾脏钙化沉积，造成肾脏功能障碍，肾脏功能障碍可能会降低肾脏中精子和卵子的数量和质量，从而可能导致不孕不育;

4、其他：人体内的维生素D是一种抗氧化剂，能够帮助清除氧自由基，保护细胞膜功能，如果缺乏维生素D，可能会影响抗氧化功能，从而导致细胞老化。此外，维生素D不足还会影响身体对糖类的吸收，甚至诱发糖尿病等疾病，从而导致身体健康受损。

普通人群通过食物获取维生素D的效果较差，一般建议通过多晒太阳补充维生素D。如果存在维生素D缺乏的情况，可以遵医嘱使用药物补充，比如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等。