严重腰肌劳损要不要按摩

严重腰肌劳损时不要随意进行按摩。

严重腰肌劳损多由长时间保持一个姿势、剧烈运动等原因引起，此时腰部肌肉处于紧张状态，如果盲目按摩，可能导致肌肉损伤加重，甚至诱发肌肉拉伤。

因此，严重腰肌劳损时不建议随意进行按摩，以免加重不适症状。

在严重腰肌劳损的情况下，患者应避免进行剧烈活动，以减少肌肉负担，促进恢复。

对于存在严重腰肌劳损的患者，在日常生活中要注意休息，避免久坐或过度劳累，同时注意保暖，防止病情加重。