少精弱精症做什么运动提高免疫力

少精弱精症的患者，可以适当进行慢跑、游泳、打太极等运动，能够提高身体免疫力。但运动并不能起到治疗疾病的作用，如果出现少精弱精症的情况，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、慢跑：慢跑属于一种有氧运动，能够促进体内血液循环，也能够加快新陈代谢的速度，从而增强自身的体质，在一定程度上还可以达到提高自身免疫力的效果。但是不建议长时间慢跑，以免导致关节受损；

2、游泳：游泳是一种比较常见的运动方式，通过游泳的方式能够使全身肌肉得到放松，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到强身健体的目的。但是在游泳之前需要做好热身准备，以免出现抽筋的情况；

3、打太极：打太极属于一种比较常见的运动方式，通过打太极的方式能够使身心得到放松，而且还可以促进体内的血液循环，在一定程度上还能够改善睡眠质量不佳的情况。但是在打太极的时候要循序渐进，避免剧烈运动；

4、其他运动：如散步、骑自行车、爬山等，这些运动方式都可以提高自身免疫力。在日常生活中还要注意饮食健康均衡，尽量多吃富含维生素的食物以及蛋白质的食物。

如果存在少精弱精症的情况，则可能会导致精子数量减少或活力降低，从而影响正常的生育能力。此时可以在医生指导下服用生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗。