产妇能吃金针菇吗月子里

产妇在坐月子期间可以适量食用金针菇。

金针菇中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为机体补充营养物质，并且膳食纤维还有助于预防便秘的发生。但由于个体差异，对于个别产妇可能不耐受，因此需要密切观察食用后的反应。

如果产妇对金针菇过敏，则不能食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。

产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。