肩关节损伤主要以什么损伤为主

肩关节损伤主要以肩关节囊、韧带、肌腱和骨骼的损伤为主。

肩关节损伤主要是由于外伤导致的肩关节周围软组织如肩关节囊、韧带、肌腱以及肱骨大结节等结构发生急性或慢性损伤。这些结构的损伤可能导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。典型表现为肩部疼痛、肿胀、活动受限，严重时可出现肩关节畸形。患者可能感到肩部钝痛，在尝试举起手臂时加剧。

诊断肩关节损伤通常需要进行体格检查、X线检查、MRI或超声波检查。体格检查包括测量肩关节的稳定性、范围和力量；X线检查用于评估骨折或其他骨骼异常；MRI或超声波检查可以显示软组织损伤情况。治疗肩关节损伤的方法取决于损伤的程度和类型。非手术治疗包括物理疗法、止痛药和功能锻炼；对于严重的肩袖损伤可能需要手术修复受损组织。

患者应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以减少肩关节负担，促进损伤恢复。日常生活中注意保持良好的姿势，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适感。