哪些东西能够改善口臭

酸奶、柠檬、绿茶、香芹和茴香可能有助于改善口臭，但并不能替代医学治疗。

1.酸奶

酸奶中含有益生菌，可以抑制口腔内细菌的增长，减少腐败物质产生。适量饮用酸奶有助于维持口腔健康状态，从而缓解因菌群失衡导致的口臭。

2.柠檬

柠檬具有天然抗菌作用，能有效清除口腔异味。直接咀嚼新鲜柠檬片或将其加入温水中饮用均可起到清新口气效果。

3.绿茶

绿茶中的多酚化合物具有抗氧化和抗炎特性，可以帮助消除口腔内的自由基。经常摄入绿茶可降低患牙周病风险，从而减少由该疾病引起的口臭发生率。

4.香芹

香芹富含挥发性化合物，这些物质能够掩盖并中和不良气味。作为日常零食吃些香芹棒有助于减轻因食物残渣发酵而引起的短暂性口臭。

5.茴香

茴香含有硫化物，该类物质具有杀菌消炎功效，在一定程度上能起到去除口腔异味的作用。适当进食茴香对于因长期不注意口腔卫生导致的顽固性口臭有一定的辅助治疗效果。

患者平时应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔清洁。同时还要注意调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性的食物，如火锅、麻辣烫等，以免加重口臭症状。