宫寒来月经喝什么茶好呢

宫寒来月经时，可以适量饮用生姜红糖水、玫瑰花茶、桂圆红枣茶、当归茶、枸杞红枣茶等以缓解症状。需注意的是，食物并不能完全治愈宫寒，若症状持续或加重，应及时就医。

1.生姜红糖水

生姜红糖水具有温经散寒的作用，能够促进血液循环，改善宫寒引起的痛经、手脚冰凉等症状。该饮品还可以缓解疲劳，提高身体免疫力。此外，对于脾胃虚寒所致的食欲不振、消化不良也有一定作用。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶属于一种比较常见的养生茶饮，其中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，适当饮用可以补充水分及营养物质。而且还有助于促进新陈代谢，对调节内分泌失调有一定的辅助效果。但是不宜过量饮用以免引起上火。

3.桂圆红枣茶

桂圆红枣茶由桂圆肉和红枣制成，中医认为两者合用有补血养气的功效。对于女性而言，在月经期间适量饮用可帮助缓解气血不足导致的面色苍白等问题。但长期或大量摄入可能导致体内湿热积聚。

4.当归茶

当归茶以当归为主要原料制作而成，而当归属于中药材的一种，具有活血调经、补血止痛等功效。因此，宫寒患者通过适当饮用当归茶，有利于促进血液运行，从而达到调理子宫的效果。但需注意的是，由于当归性质偏温，所以阴虚火旺者应慎用。

5.枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是以枸杞子和大枣为原材料制作而成的一种养生茶饮，其味甘性平，入肝肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。宫寒患者通过适当饮用枸杞红枣茶，有助于改善因肾阳虚衰所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。但外感风寒实证者忌服。

建议在医生指导下使用上述药物进行治疗。平时还要做好保暖措施，尽量不要穿露脐装或者短裙，以免腹部着凉加重不适症状。