盯着绿萝看能矫正近视吗
目前的研究数据表明,盯着绿萝不能矫正近视,但可以通过改善用眼习惯、做眼保健操、规律作息、增加室外活动时间等方式,缓解视疲劳,减缓近视的进展。
1、改善用眼习惯:建议每天在学习或工作之余,到户外进行阳光照射,使眼睛得到充分的照射,在自然光线下进行学习或工作,可以让眼睛得到充分的放松和休息。另外,避免长时间近距离用眼,即在用眼30-40分钟后,可以适当休息5-10分钟,进行眼保健操,从而放松睫状肌,缓解视疲劳;
2、做眼保健操:可以在每天早、中、晚用温水清洁眼部,注意手部力度,将双手对搓后,置于眼睛上方,轻轻按摩眼眶、太阳穴等部位,可以改善眼部的血液循环,缓解视疲劳;
3、规律作息:在学习或工作之余,建议患者做到早睡早起,避免熬夜、疲劳用眼等。在日常生活中,建议患者坐姿要端正,身体与椅子保持一定的距离,避免离得太近;
4、增加室外活动时间:每天在学习或工作之余,建议患者多到户外活动,呼吸新鲜的空气,适当进行运动锻炼,如跑步、羽毛球等。在自然光线下进行学习或工作时,可以让眼睛得到充分的休息和放松,从而缓解视疲劳。
如果患者出现真性近视时,希望通过上述方法进行矫正,但从目前医学角度而言,尚无有效的药物或手术可以治疗真性近视。患者可以等待18岁以后,通过激光手术等方式进行治疗,从而改善近视情况。
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