孕妇能不能吃虾米

孕妇可以适量食用虾米。

虾米中含有丰富的优质蛋白以及多种微量元素，能够为身体提供能量的同时，还可以促进胎儿生长发育。但是要注意的是，如果孕妇存在海鲜类食物过敏的情况，则不建议食用虾米，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，在烹饪虾米时要确保熟透，以减少潜在的食物中毒风险。

如果孕妇对虾等海鲜过敏则不能吃虾米，以免引起皮疹、腹泻等不良反应；此外，高尿酸血症或痛风患者也不宜食用虾米，因为虾米中嘌呤含量较高，可能加剧病情。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何一种食物，同时关注个人体质差异及特殊状况，确保母婴健康。