腰椎骨折三个月能蹲吗

腰椎骨折三个月可以适当下床活动，但不建议长时间站立或负重行走。

腰椎骨折通常需要至少6-8周的时间愈合，3个月处于恢复期中后期，此时骨折线可能已经模糊甚至消失，但仍存在一定的不稳定性和脆弱性。适当下床活动有助于促进血液循环及功能恢复，但如果长时间站立或负重行走可能导致脊柱负担过重，不利于骨折愈合，因此需谨慎对待。

如果患者佩戴支具保护且无不适症状，则可在医生指导下逐渐增加活动量，包括坐、站等动作；但如果伴有神经损伤或其他并发症，则应遵医嘱继续休息，并避免剧烈运动以减少风险。

在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动强度，并注意个人感受与安全防护措施。同时保持均衡饮食，确保营养需求得到满足，有利于加速骨折愈合并预防并发症的发生。