五岁孩子吃什么钙好

5岁孩子可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙剂，建议在医生指导下使用钙剂，不建议擅自使用钙剂，以免钙剂使用过量，导致高钙血症、消化道不适等。

1、碳酸钙：碳酸钙的含钙量较高，且吸收率也比较高，碳酸钙是钙剂中较为优良的钙剂，适用于缺钙儿童的补充，能够促进骨骼的生长和牙齿的钙化。由于5岁孩子的咀嚼功能较弱，可以选择颗粒剂、片剂等剂型;

2、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙含钙量较高，且容易被人体吸收，其性质较为温和，不会对5岁孩子的胃肠道造成刺激，也不会引起消化不良的不适症状。葡萄糖酸钙一般为片剂或者胶囊剂，5岁孩子吞咽能力较弱时，可以选择颗粒剂或者粉剂;

3、乳酸钙：乳酸钙的含钙量较高，并且容易被人体吸收，对胃肠道的刺激较小，其性质也温和，通常也适用于缺钙的儿童。缺钙的5岁孩子一般可以吃乳酸钙，能够补充钙质，促进骨骼的发育;

4、醋酸钙：醋酸钙的含钙量较低，并且不易被人体吸收，通常适用于需要补钙的儿童，或者存在消化道疾病的患者，比如溃疡性结肠炎、十二指肠溃疡等，一般建议在医生的指导下使用。

如果5岁孩子出现缺钙的症状，如腿疼、出汗、烦躁等，可以去医院小儿骨科就诊，通过血常规、CT等相关检查，明确病情，积极配合医生治疗。