不枕枕头会得颈椎病吗

不枕枕头可能会增加患颈椎病的风险。

不枕枕头会导致睡眠时颈椎处于悬空状态，使颈部肌肉无法得到充分放松和休息，从而影响正常的生理曲度，久而久之容易引发颈椎病。此外，长时间保持一个不良睡姿也可能导致颈部血液循环受阻，进一步加重不适症状。因此，为预防颈椎病，建议选择合适高度的枕头，并注意保持正确的睡姿。

存在不良生活习惯、长期伏案工作等情况下，更容易增加患颈椎病的风险。

为了减少颈椎病的发生风险，日常生活中应注意避免长时间低头玩手机或伏案工作，同时可适当进行游泳、打羽毛球等运动锻炼，有助于增强颈部肌肉力量。