减肥期间晚上喝红酒会胖吗

减肥期间晚上喝红酒一般不会胖。

减肥期间晚上少量喝红酒可以促进身体的新陈代谢，还可以帮助睡眠，并不会引起肥胖的发生。但是要注意的是睡前不要大量饮酒，以免酒精刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，如果自身对酒精过敏，则应禁止饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

减肥期间晚上喝红酒是否会胖还取决于摄入量以及是否配合运动。若在晚上适量饮用红酒的同时合理控制饮食，并增加运动锻炼，消耗掉体内多余的热量，此时也不会导致发胖。

减肥人群平时应注意均衡膳食，避免暴饮暴食或单一食用高热量食物，以减少脂肪堆积的风险。同时还要配合适当运动，如跑步、游泳等，有助于提高机体新陈代谢水平，进而达到理想的减脂效果。