孕24周可以平躺睡觉吗

孕24周的孕妇不建议平躺睡。

平躺睡时增大的子宫会压迫腹主动脉和下腔静脉，导致回心血量减少，进而影响胎盘血供，不利于胎儿生长发育。此外，仰卧位还会增加孕妇的胸腔压力，引起胸闷、憋气等症状，严重时甚至可能导致孕妇出现缺氧的情况。因此，为了母婴安全，建议采取左侧卧位睡眠，必要时也可使用枕头支撑背部或膝盖弯曲以缓解不适感。

如果孕妇体重过重或者存在孕期并发症，则可能需要调整为侧卧位睡眠，以免加重身体负担。

孕期中，孕妇应避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以预防腰背疼痛。日常生活中还应注意营养均衡，适当运动，定期产检，及时发现并处理可能出现的问题。