小宝宝咳嗽吃什么水果

小宝宝咳嗽可以吃梨、枇杷、苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但需要注意适量食用，且这些食物并不能直接治疗咳嗽。

1.梨

梨具有润肺止咳的功效，因为其性凉、味甘，归肺经，能够起到清热化痰的作用。对于风热犯肺导致的咳嗽症状有一定的缓解作用。此外还可以促进痰液排出体外。

2.枇杷

枇杷能辅助治疗小儿咳嗽，主要是由于其中含有苦杏仁甙等物质，该物质进入体内后可分解为氢氰酸、苯甲醛及少量脂肪油等物质，这些物质具有镇咳祛痰的效果。适量食用可以减轻咳嗽的症状，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。

3.苹果

苹果中含有丰富的水分以及多种维生素，如维生素C、B族维生素等，有利于补充机体所需的营养成分，从而增强身体免疫力。有助于改善呼吸系统的功能状态，对咳嗽症状可能有一定的缓解作用。

4.香蕉

香蕉富含膳食纤维，可促进消化道蠕动，改善便秘情况，进而减少因排便不畅引起的胸闷、气促等症状，间接地降低咳嗽发生的概率。适当吃香蕉还能够为机体补充能量，维持电解质平衡，使精力充沛，提高生活质量。

5.猕猴桃

猕猴桃中含有的糖醇类物质肌醇有助于调节情绪，因此，如果咳嗽伴随焦虑或抑郁情绪，可以考虑食用猕猴桃。此外，猕猴桃中的维生素C还有助于提升免疫力，减少由感染引起的咳嗽次数。

上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量摄入导致胃肠道负担加重。同时，若咳嗽持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以获得适当的治疗。