按摩能缓解肌肉酸痛吗
举报/反馈2024-09-05 14:29
按摩能缓解肌肉酸痛。
肌肉酸痛主要是因为运动后产生的乳酸堆积所致，而按摩能够促进局部血液循环，加快乳酸的代谢与排泄，从而达到缓解肌肉酸痛的目的。
如果肌肉疼痛是由外伤引起的，则通过按摩并不能够达到治疗效果，甚至可能会加重损伤程度。
需要注意的是，在肌肉酸痛期间应避免剧烈运动，以免加重不适症状。
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