来月经吃燕窝好不好

来月经时，可以适当进食燕窝。

燕窝含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够为经期女性补充营养，增强抵抗力。此外，由于经期体质较为特殊，因此在饮食上需要注意营养均衡，同时还要做好保暖措施，以免受凉。

如果患者对燕窝过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于经期女性来说，适量食用燕窝可帮助身体恢复，但不宜过量摄入，以免导致消化不良或血糖波动。另外，在选择燕窝时，应确保其来源可靠，并注意观察是否有异常颜色或气味。