备孕期间女性可以适量饮用乌龙茶。

乌龙茶中含有一定量的咖啡因，该物质能够起到兴奋神经的作用，从而提高工作效率、改善疲劳状态，并且还具有利尿解表的功效，有助于促进体内水分代谢及废物排出，因此在备孕阶段适当喝一些乌龙茶并不会对身体造成不良影响。但需注意的是，由于其属于一种刺激性的饮品，所以不建议睡前饮用，以免引起失眠的情况发生。

如果孕妇存在妊娠期高血压或妊娠期糖尿病等疾病，则应避免过量摄入含糖分较高的乌龙茶。

备孕期间，饮食调整对于保持身体健康至关重要。均衡饮食，避免过度摄入咖啡因和添加剂，确保营养充足以支持生殖系统的健康。