多运动能改善颈椎病吗

多运动通常不能直接治疗颈椎病，但可能有助于缓解症状。

虽然增加身体活动可以帮助提高血液循环，但并不能治愈由椎间盘退变、关节增生等原因引起的颈椎病。对于存在严重神经压迫或脊髓受压者，不恰当的运动可能会加剧病情发展，因此需要在专业医师指导下进行针对性训练。

针对颈椎病的物理疗法包括热敷、牵引等；药物治疗则需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等止痛，以及肌肉松弛剂如乙哌立松、氯唑沙宗等。必要时可考虑手术治疗，例如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。

建议定期复查以监测病情变化，并随时调整生活方式与治疗方法。患者应避免长时间低头玩手机，以免加重颈部负担，影响恢复。