尿毒症是一种严重的肾功能衰竭疾病，大部分的尿毒症患者的肾脏基本丧失了排泄水和代谢废物的功能，通常需要进行规律透析治疗。透析清除体内的水和毒素是有限的，因此需要患者严格控制水的摄入。许多透析患者因为控水不佳，导致循环负荷过重，出现全身浮肿、血压升高、心功能减退，甚至急性心力衰竭及肺水肿，严重时可危及生命。

那么如何科学地控制饮水呢？

1. 遵循医生的建议：尿毒症患者需要根据自身情况和透析方案，遵循医生的建议来控制饮水量。医生会根据患者的尿量、体重变化和透析效果等因素来制定合理的饮水计划。

2. 控制液体摄入量：患者需要限制液体的摄入量，包括水、汤、饮料、果汁等。医生会根据患者的情况制定每日的液体摄入量目标。

3. 注意食物中的液体含量：除了直接饮用的液体，患者还需要注意饮食中的液体含量。避免摄入过多含水分较高的食物，如西瓜、苹果、橙子等。

4. 控制盐的摄入：高盐饮食会导致体内水分潴留，增加尿毒症患者的口渴感及饮水需求。患者应限制盐的摄入，避免进食过咸的食物。

5. 分散饮水时间：尿毒症患者可以将饮水时间分散到整天，避免在短时间内大量饮水，做到“分多次、少许量”。

6. 注意饮水方式：尿毒症患者应尽量避免喝大口水、喝冷饮或使用吸管等方式，以减少液体的摄入量。

7. 注意监测体重变化：患者应定期监测体重变化，及时发现饮水过量，以确保液体摄入量在医生指导下得到控制。

尿毒症透析患者严格控水确实是一件有难度的事情，因此我们应该采用科学、有效的方法，做到事半功倍。医护人员和患者家属，也应该一起帮助广大尿毒症患者做好控水，提高透析充分性，并改善生活质量。