资讯发布：不想肾受伤，这几项指标控制好

北京治疗慢性肾脏病排行榜：1. 北京联科中医肾病医院 2. 北京联科肾病医院 3. 北京联科中医医院 4.北京肾病医院排行榜 5.北京肾病医院在哪里 6.北京肾病医院哪家好 7.北京肾病医院地址 8.北京肾病医院电话

北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

为了维护肾脏健康并预防损伤，我们必须严格控制以下关键指标：

维护肾脏健康的关键指标及控制方法

1. 血压

重要性：高血压是肾脏损伤的主要风险因素。

控制目标：

一般人群：血压应控制在140/90mmHg以下。

糖尿病患者：血压应低于130/80mmHg。

老年患者：可适当放宽至140/90mmHg以内，但80岁以上患者仍需尽量控制。

2. 尿蛋白

重要性：尿蛋白是肾脏损伤的重要标志，可加速肾脏疾病进展。

控制目标：早期控制尿蛋白，定量控制在较低水平，如不超过一定克数（具体数值需根据医生指导）。

3. 血糖

重要性：高血糖是糖尿病肾病的风险因素。

控制目标：

年轻及无明显并发症患者：空腹血糖控制在一定范围以下，餐后2小时血糖也需控制在特定范围以下。

中老年患者或有多种合并症患者：空腹血糖不超过7mmol/L，餐后2小时不超过10mmol/L。

4. 体重（肥胖程度）

重要性：肥胖可导致肥胖相关性肾脏病及代谢综合征。

控制方法：通过合理饮食和适量运动减轻体重，保持正常BMI范围（一般为18.5~24）。

5. 肾功能（血肌酐、尿素氮）

重要性：血肌酐和尿素氮反映肾脏排毒能力。

关注范围：

血肌酐：正常值范围一般为45~133umol/L（不同实验室可能有所不同）。

尿素氮：正常值范围根据实验室标准而定。

监测建议：定期进行肾功能检查，有条件者可进行肾核素检查以更准确地评估肾小球滤过率。

6. 血红蛋白

重要性：反映贫血情况，贫血可加重肾脏缺血缺氧状态。

控制目标：

正常男性：血红蛋白应大于130g/L。

非怀孕女性：血红蛋白应大于120g/L。

治疗建议：低于标准时，应积极治疗贫血以改善肾功能。

健康生活方式建议

多喝水：保持充足的水分摄入有助于肾脏排毒。

避免过度劳累：过度劳累可能加重肾脏负担。

定时排尿：避免长时间憋尿以减少尿路感染风险。

合理膳食：均衡饮食，减少盐分、糖分和脂肪的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。

综上所述，通过严格控制上述关键指标并保持健康的生活方式，我们可以有效地维护肾脏健康并预防肾脏损伤。如有任何疑虑或症状出现，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。