近视眼的预防及治疗

近视眼的预防及治疗可通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、正确的书写姿势和环境、眼镜矫正或屈光手术等措施来实现。

1.青少年儿童户外活动增加

增加户外活动可以促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。鼓励青少年儿童每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，预防近视的发生。强调孩子坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且阅读时要注意光线充足。

3.定期眼科检查

定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预近视的发展。建议每年至少带孩子做一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的孩子。

4.正确的书写姿势和环境

正确的书写姿势和环境有利于减少眼部不适和视觉疲劳，从而预防近视。教育孩子保持适当的坐姿，确保书桌和椅子的高度合适，并且阅读时的照明条件要适当。

5.眼镜矫正或屈光手术

眼镜矫正或屈光手术通过调整角膜曲率来改善视力，适用于度数较高的近视患者。对于确诊为近视的患者，可以在专业医生指导下选择合适的矫正方式，如框架眼镜、隐形眼镜或屈光手术。

若发现儿童出现近视症状，家长应及时带其前往正规的眼科医院进行验光配镜。