从近视眼恢复正常可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施。

1.青少年儿童户外活动增加

通过增加青少年儿童的户外活动时间，可以有效预防近视的发生和发展。适用于儿童及青少年群体，旨在改善眼睛对近距离物体的过度调节状态。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，从而减轻近视症状。适合所有年龄段的人群，特别是在长时间对着电脑、手机等电子产品时。

3.眼镜矫正

眼镜矫正是一种常见的光学仪器矫正视力的方法，能够有效地改善近视的症状。对于轻度至中度近视患者效果显著，可作为日常佩戴的选择。

4.视觉疗法

视觉疗法利用特定的眼部运动训练来增强眼部肌肉的功能，缓解近视症状。针对儿童及青少年群体，需要在专业人员指导下定期进行。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术通过改变角膜曲率来纠正眼球折射异常，达到恢复视力的目的。主要针对成年人，存在明确适应证且无禁忌证者，如高度近视导致的生活受限。

除了上述列出的治疗方法外，保持良好的阅读距离和适当的照明条件也是预防近视的重要手段。此外，定期眼科检查是监测和管理近视的关键步骤，建议每年至少进行一次。