苹果型身材 小心患上糖尿病

苹果型身材的人群患糖尿病的风险较高，因为这种体型与高内脏脂肪相关联，后者与胰岛素敏感性降低有关。

苹果型身材时，体内脂肪主要分布在腹部周围，包括肝脏、肾脏等内脏器官周围的区域。过多的内脏脂肪会干扰身体对胰岛素的正常反应，导致胰岛细胞产生更多的胰岛素以对抗这种阻力。长期而言，这可能会导致胰岛β细胞功能衰竭，从而引起2型糖尿病的发生。因此，为了减少患糖尿病的风险，建议采取健康饮食和规律运动来改善体态。

对于体重正常但存在腹部肥胖者，虽然其整体BMI在正常范围内，但由于腹部脂肪堆积较多，也属于腹型肥胖，同样有较高的患糖尿病风险。

预防苹果型身材相关的糖尿病需要综合考虑生活方式因素，如合理膳食、均衡营养，并配合适当体育锻炼，有助于维持健康的体脂分布，降低相关疾病的风险。