钙片加维生素d可以长高吗

举报/反馈2024-10-22 11:16

钙片加维生素D可以辅助长高。

钙片中的钙元素与维生素D共同作用能够促进骨骼生长发育，从而达到辅助长高的目的。两者结合使用时应注意剂量控制，以减少不良反应的发生。

除了钙片和维生素D外，还可以通过饮食调整来帮助长高，例如富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以及富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等。

在考虑钙片加维生素D对身高增长的影响时，建议定期监测骨密度，并注意可能出现的副作用，如肾结石或消化道不适。

钙片加维生素d可以长高吗

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