卵巢囊肿是妇科的常见疾病，可由内分泌因素、炎症、遗传或环境因素导致。对于卵巢囊肿的预防，主要是针对病因进行预防，如饮食、环境、卫生、情绪等。

1、饮食：注意饮食均衡，少吃高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等，可以多吃含有纤维素的食物，如芹菜、玉米等，也可以多吃富含维生素的新鲜水果。此外，避免饮用咖啡、浓茶等，以免对卵巢囊肿造成刺激，不利于预防复发;

2、环境：应注意环境卫生，勤换洗衣物，尤其是内衣裤等，尽量避免到公共场所洗澡，以免出现交叉感染，或导致病情加重;

3、卫生：日常应保持外阴的清洁、干燥，建议选择舒适、透气的棉质内裤，在性生活前后要清洗外阴。另外，月经期间禁止性生活，避免经血倒流入盆腔而引起卵巢囊肿;

4、情绪：应注意保持良好的情绪，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。适当进行户外运动，如爬山、慢跑等，或者与家人、朋友倾诉，以舒缓心情;

5、其他：注意作息规律，避免经常熬夜，保持充足的睡眠。还应注意保暖，避免受凉，选择宽松、透气的内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，以免对卵巢囊肿造成刺激，不利于预防复发。

卵巢囊肿的患者可在医生的指导下定期复查，如进行B超、CT等，了解囊肿的生长情况和自身情况。如果出现异常情况，建议及时进行治疗，以免延误病情。