维生素c儿童可以吃吗

维生素C对儿童有益，但不宜过量食用。

维生素C是人体必需的一种营养素，能够促进铁吸收、增强免疫力，并在一定程度上预防感冒。但是长期大量摄入会引起腹泻、恶心呕吐等消化道症状，严重时甚至会导致坏血病。所以家长应注意控制孩子每天从食物中获取的维生素C总量，以确保其健康成长。

如果孩子存在肾脏疾病或患有糖尿病，则需要谨慎使用维生素C补充剂，以免加重病情或影响血糖控制。

对于儿童来说，维生素C是一种重要的营养素，但在补充时需注意适量，避免因过量引起不良反应。同时，应确保孩子饮食均衡，以满足其日常所需的全部营养素。