牙本质过敏吃什么食物

牙本质过敏患者可以适量食用牛奶、酸奶、坚果、菠菜、芹菜等富含钙质及维生素的食物，但食物并不能直接治疗牙本质过敏。

1.牛奶

牛奶富含钙质，可以增强牙齿的硬度。因此，对于牙本质过敏的患者来说，适当饮用牛奶有助于缓解症状。

但是需要注意的是，如果患者对牛奶过敏，则不建议食用，以免引起不良反应。

2.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌成分，能够抑制口腔内细菌的繁殖，从而起到保护牙齿的作用。另外还可以促进唾液分泌，减少口腔内的酸性环境，进而降低牙本质敏感的发生率。 但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。

3.坚果

坚果中含有的脂肪、蛋白质等营养物质能够覆盖并保护牙釉质表面，防止外界刺激物直接接触牙髓组织。例如核桃仁、杏仁等。 但是由于其质地坚硬，长期大量咀嚼可能会损伤牙釉质，因此不宜将其作为日常零食。

4.菠菜

菠菜中的铁元素可以促进血红蛋白合成，改善贫血状况，同时也能增加牙齿周围血液循环，提高抗感染能力。此外，菠菜还含有一定量的氟化物，能增强牙釉质厚度。 但是要注意不要过量食用，否则可能导致消化系统不适。

5.芹菜

芹菜富含纤维素，具有清洁口腔、按摩牙龈的功效。此外，它还能促进唾液分泌，有利于预防龋齿的发生。 不过，在摄取时应确保将食物彻底清洗干净，以减少可能存在的残留农药或其他有害物质对人体健康造成的潜在威胁。

针对牙本质过敏的情况，建议避免食用过于硬、冷热刺激性强的食物，如冰块或太烫的食物，以减少牙齿敏感的发生。同时，定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口，也有助于减轻症状。