腰肌劳损躺着翻身都疼吗

腰肌劳损患者在躺着时通常不会感到翻身困难。

腰肌劳损主要是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，多由长时间保持一个姿势或者从事重体力劳动所致。

这些软组织受到损伤后，会导致局部充血水肿和炎症反应，进而引起腰背部酸胀疼痛的症状。当患者平卧位休息时，腰部肌肉会处于放松的状态，此时不适症状会有所缓解，所以不会感到翻身困难。

若患者存在腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄，则可能因为神经受压而出现躺着翻身困难的情况。这与脊柱结构异常导致的压迫性疼痛有关。

针对腰肌劳损，建议避免剧烈运动以减少肌肉负担，同时可采取热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛症状。对于上述提及的特殊情况，应尽快就医以便明确诊断并接受适当治疗。