预防肝癌可以采取戒酒、均衡饮食、避免接触致癌物质、定期体检、接种肝炎疫苗等措施。

1.戒酒

酒精进入人体后会代谢为乙醛，长期大量饮酒会导致肝脏负担加重，损害肝细胞。建议成年男性一天饮用酒不超过30克酒精，女性不超过15克酒精。

2.均衡饮食

不规律、不合理饮食可能导致营养不良或脂肪堆积，影响肝脏健康。日常生活中注意荤素搭配，定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度节食。

3.避免接触致癌物质

某些化学物质如氯乙烯等与肝癌的发生有关，避免长期暴露于这些物质可以降低风险。工作中需经常接触此类物质的人群应采取必要的防护措施，如佩戴手套、口罩等。

4.定期体检

通过定期体检可早期发现肝癌病变，及时干预治疗，提高治愈率。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液检测、超声波检查等。

5.接种肝炎疫苗

肝炎病毒感染是导致肝癌的重要原因之一，接种相应的肝炎疫苗可有效预防相关病毒感染。符合年龄条件且未接受过相应疫苗者应及时咨询医生并完成全程免疫接种。

若患者存在长期酗酒、乙肝病史等情况，建议定期进行肝功能监测以及超声检查，以便早期发现肝癌。