关节筋扭伤了要多久能恢复正常走路

关节筋扭伤后恢复时间通常为2-4周，严重程度和康复措施是影响恢复时间的主要因素。

关节筋扭伤是指关节周围的软组织，如肌腱、韧带等，由于外力作用而发生的损伤，需要一定时间的恢复。如果关节筋扭伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛、肿胀，未出现关节不稳定或功能障碍，通常可通过休息、物理治疗等非手术方法治疗，恢复时间可能在2周左右。如果关节筋扭伤伴有韧带撕裂或关节脱位，恢复时间可能延长至4周或更久。因为严重的损伤需要更长时间的休息和康复训练，以促进软组织修复和功能恢复。

在关节筋扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓愈合过程。必要时，可在医生指导下进行适当的关节功能锻炼，以促进恢复。