推拿治疗的功效作用四个方面是什么

推拿治疗具有缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力等功效和作用。

1.缓解肌肉紧张

通过特定手法放松紧张的肌肉组织，减轻肌肉僵硬和疼痛。

2.促进血液循环

推拿可以刺激经络穴位，调节气血运行，从而达到活血化瘀的目的。

3.改善睡眠质量

推拿能够帮助放松身心，减少压力和焦虑，进而提高睡眠质量。

4.增强免疫力

推拿可刺激淋巴循环，增强机体抵抗力，有助于抵御病原体入侵。

需要注意的是，在选择接受推拿服务时，应确保所使用的按摩器具清洁卫生，并且操作人员需经过专业培训以避免不当操作引起的损伤风险。此外，对于存在皮肤过敏史或局部感染等问题者，应在咨询医生后再进行相应处理。