怎么可以避免尿路感染

举报/反馈2024-10-13 13:13

避免尿路感染可以通过多饮水、勤排尿、保持外阴清洁、适度摄入维生素C、使用抗菌洗手液等措施来实现。

1.多饮水

多饮水有助于增加尿量,促进细菌排出。每天至少饮用8杯水以确保充足的水分摄入。

2.勤排尿

勤排尿可减少尿液滞留时间,降低细菌滋生机会。

怎么可以避免尿路感染

每2-3小时排一次小便,不要憋尿。

3.保持外阴清洁

保持外阴部干燥和清洁可以减少细菌繁殖的机会。建议女性每日用清水清洗外阴,避免使用刺激性强的洗液。

4.适度摄入维生素C

维生素C具有一定的抗炎作用,可以帮助身体抵御细菌入侵。可以通过食用新鲜水果或补充维生素C片来保证适量摄入。

5.使用抗菌洗手液

使用含有杀菌成分的洗手液能有效杀灭手上沾染的病菌,降低尿路感染风险。每次接触公共设施后都要用肥皂和流动水彻底清洗双手。

若症状持续不缓解或者加重,应及时前往泌尿外科就诊。

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