列举三个退行性膝骨关节炎恢复期的理疗原则

退行性膝骨关节炎恢复期的理疗原则包括功能性锻炼、热敷、针灸等方法，旨在缓解症状、改善关节功能和提高生活质量。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过增加肌肉力量和灵活性来支持关节功能。如：患者可在医生指导下进行直腿抬高练习、侧卧位抬腿等运动。

此方法适用于改善肌肉力量和关节稳定性，促进康复。

2.热敷

热敷可以放松肌肉，缓解疼痛和僵硬感。例如，使用热水袋或暖湿毛巾覆盖膝部15-20分钟。主要针对减轻局部不适症状，有助于促进血液循环和舒缓紧张肌群。

3.针灸

针灸能够调节神经和内分泌系统，缓解炎症及疼痛。选择穴位如足三里、血海穴等，并施行捻转提插手法。针灸适合于辅助治疗中风后遗症、颈椎病等疾病所引起的肢体麻木等症状。

在退行性膝骨关节炎恢复期，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意营养均衡，可适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。