得了湿疹可以采取抗组胺药、糖皮质激素外用膏剂、非甾体抗炎药、中药外敷、光疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.抗组胺药

通过口服或注射给药，选择性地作用于H1受体，缓解瘙痒等症状。这类药物能够阻断组织胺对肥大细胞的刺激作用，从而减轻湿疹引起的瘙痒感。

2.糖皮质激素外用膏剂

根据病情严重程度选择适当强度的糖皮质激素外用膏剂，在受影响区域薄层涂抹。高浓度的糖皮质激素具有强大的免疫抑制作用，能迅速控制局部炎症反应，适合治疗急性发作期湿疹；低浓度产品则更适合长期使用。

3.非甾体抗炎药

口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量及服用时间。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少发红、肿胀及疼痛，适用于轻至中度湿疹伴随轻微到中度瘙痒者。

4.中药外敷

可选用黄柏、苦参、白鲜皮等中药材煎煮后外敷患处，每日一次。这些药材具有清热解毒、燥湿止痒的功效，有助于改善湿疹所致的皮肤不适。

5.光疗

经过专业医师评估后，在特定波长下暴露于UVB或UVA灯源下接受治疗。上述光线可以调节表皮细胞分化及免疫应答，进而控制湿疹症状。

患者应避免用手抓挠患处，以防继发感染。建议调整饮食习惯，避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜类食品。保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物并穿着透气性好的棉质内衣，有利于促进病情恢复。