一个治疗湿疹的方法人人都用得起也不麻烦，可以采取生活方式调整、中药外敷、非甾体抗炎药、保湿护理、光疗治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

患者应避免接触已知过敏原，保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣物。通过减少接触致敏物质、改善皮肤微环境来减轻湿疹症状。

2.中药外敷

选用具有清热解毒、祛风止痒功效的中药材如金银花、连翘等，配制成外敷剂涂抹于患处。这些草本植物能够舒缓局部红肿、瘙痒等症状，并促进伤口愈合。

3.非甾体抗炎药

根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生口服给药。NSAIDs能缓解湿疹引起的发热、发红及一定程度上的疼痛不适感；但长期使用需注意潜在副作用。

4.保湿护理

每日多次涂抹无香料、低刺激性甘油或含有尿素成分的乳液覆盖全身，特别是手肘、膝盖窝等容易干燥区域。高含水量有助于维持角质层完整性、降低表皮水分流失速度从而辅助控制病情。

5.光疗治疗

特定波长紫外线如UVB或UVA经过专业设备调节后定期照射受影响区域。上述射线可调节免疫系统反应并促进合成维生素D3，进而发挥其治疗作用。

除上述措施外，患者还要避免过度洗涤皮肤，以免破坏皮肤屏障。建议采用温和无香料的沐浴产品，洗澡后及时涂抹保湿霜。