什么是岔气

岔气是指在剧烈运动时，肌肉突然出现的急性疼痛和不适，通常由于过度使用或不正确的呼吸技巧引起。

岔气主要与肋间肌痉挛有关，当进行剧烈运动时，如跑步或举重，会导致肋间肌需要更多的氧气，从而增加呼吸频率。若呼吸方式不当，可能会导致肋间肌出现短暂性缺血和痉挛，进而引发疼痛。岔气的症状包括胸部一侧或两侧的疼痛或不适感，可能伴有呼吸困难、咳嗽或深呼吸时加剧。

针对岔气的常规检查项目包括肺功能测试、心电图以及X光检查等。这些检查有助于排除其他潜在的心血管或肺部疾病。岔气通常不需要特殊治疗，休息和放松身体即可缓解。对于持续性的疼痛，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物。

为了避免岔气的发生，在进行剧烈运动前应做好充分的热身活动，以帮助提高血液循环和减少肌肉紧张。同时注意调整呼吸节奏，避免深度快速呼吸，以免加重症状。