膝盖疼痛怎样治疗

膝盖疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 主要用于轻至中度膝关节炎引起的疼痛及发热。对本品过敏者禁用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 适用于缓解急性期症状，改善关节功能。使用时需注意可能出现感染等问题。

3.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 适合慢性膝关节疼痛患者，在医生指导下根据个体差异制定方案。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量、提高关节稳定性，从而减轻膝关节负担。 适合因运动损伤导致的膝关节不适患者，应在专业人士监督下开展。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像系统和器械进行诊断和治疗，可清除积液、修复软骨损伤等。 适用于反复发作性膝关节滑膜炎、半月板损伤等情况。术后应遵循医嘱进行恢复训练。

针对膝盖疼痛，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等活动，以免加重关节负担。在医师指导下选择合适的康复训练，如渐进式活动范围练习，有助于维持关节灵活性和肌肉强度。