骨断了吃什么补品

骨断了可以食用牛奶、鸡蛋、虾仁、牛肉、黑芝麻等富含钙质和蛋白质的食物。需要明确的是，食物并不能直接治疗骨折，治疗骨折需在专业医生指导下进行。

1.牛奶

牛奶富含钙质，可以促进骨骼愈合。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于病情恢复。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，能够为机体提供能量支持，有助于促进伤口愈合。

适当进食可增强体质，辅助改善不适症状。

3.虾仁

虾仁属于高蛋白低脂肪的食物，适量食用可以增加机体抵抗力，促进骨折部位修复。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良的情况发生。

4.牛肉

牛肉中含有的铁元素比较丰富，在一定程度上可以预防缺铁性贫血的发生，对于促进血红蛋白合成有一定的帮助作用。但是对牛肉过敏的人群不建议吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.黑芝麻

黑芝麻含有多种维生素以及微量元素，如铁、锌等，这些都对骨骼健康有益。但不宜过量食用，否则可能会导致血脂升高。

患者平时要避免摄入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等。同时还要做好保暖措施，以免加重疼痛感。