床不平睡觉会打呼噜

床铺不平可能引起睡眠姿势改变或身体不适，从而影响气道通畅性，导致打呼噜。

床铺不平可能导致睡眠姿势改变，如侧卧变为仰卧，使软组织更容易堆积在上气道，导致气流受阻，产生鼾声。同时，身体处于不安稳状态，容易引发打呼噜。长期如此，建议及时就医进行相应治疗。

此外，床垫过于柔软也可能导致睡眠时脊柱无法得到充分支撑，进而加重上述症状。这是因为床垫太软会使人在睡眠中下意识地调整睡姿以找到舒适的点，此时可能会出现头部前倾、颈部过度伸展等不良睡姿，从而增加呼吸道阻力。

为避免因床铺不平引起的打呼噜，可以选择较硬的床垫，并使用枕头适当抬高头部，以保持气道畅通。日常生活中还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于减少打呼噜的发生。