怀孕能不能吃桂圆

怀孕期间可以适量食用桂圆。

桂圆含有丰富的蛋白质、铁质以及多种维生素，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血症状，并且能够增强身体免疫力，提高抗病能力。但是需要注意的是，由于其含糖量较高，因此有妊娠期糖尿病者需谨慎食用，以免引起血糖波动。另外，如果对桂圆存在过敏反应，则不建议食用，以免出现皮疹、呼吸困难等症状。

有妊娠期糖尿病或对桂圆过敏则不宜食用。

孕期饮食需注意均衡营养，避免过量摄入高糖食物以预防妊娠期糖尿病的发生。同时，孕妇应定期进行产前检查，监测血糖水平和胎儿健康状况。