肠炎吃什么食物调理

肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物进行调理。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充因肠炎引起的水样腹泻导致的水分丢失。此外，小米粥还具有温和的性质，不会增加肠道负担，有助于缓解肠炎患者的症状。

2.白米饭

白米饭是常见的易消化主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可为患者提供必要的能量支持。但需要注意的是，肠炎患者应避免过量摄入白米饭，以免加重肠道负担。

3.香蕉

香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘或排便不畅的情况。但是注意不要空腹吃香蕉，否则容易引起血糖波动，不利于身体健康。

4.苹果

苹果中含有果胶，可在一定程度上保护胃黏膜免受刺激，减轻炎症反应。但是注意不可过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖。但对酸奶过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

建议肠炎患者平时注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物。同时，保持充足的水分摄入，以利病情恢复。